现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!

现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!介绍

现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!
00发刊词:冥想瑜伽能给你带来什么样变化
现代女性生活节奏快,压力大,肩负多重角色的压力。在这个喧嚣的社会中,我们常常感到身心俱疲,需要寻找一种方式来舒缓压力、恢复内心的平静和力量。而冥想瑜伽,作为一种结合了冥想和瑜伽的综合性修炼,可以让我们在温柔中找到力量,在放松中找到平衡。现代女性冥想瑜伽课将带您踏上一段修炼之旅,让您成为一个温柔有力量的大女主!
00先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你
在现代快节奏的生活中,我们很难找到一个片刻的宁静,更难以面对自己内心的声音。先导课,我们将带您每天冥想10分钟,让您逐渐适应冥想的过程和节奏。通过这个过程,您将学会倾听内心的声音,学会接受自己的情绪和压力,让自己在冥想中找到平静的大海。
00先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你
冥想瑜伽课程将为您提供一系列的冥想音频和指导材料,让您在瑜伽的氛围中进行冥想修炼。音频材料将为您提供一种温柔而宁静的环境,让您更容易进入冥想状态。指导材料将教您冥想的正确姿势和呼吸技巧,让您能够获得更好的修炼效果。
01纯音乐1
冥想瑜伽课程中的纯音乐部分将为您提供一个完全放松的环境。这些纯音乐将帮助您进一步深入冥想状态,放松身心,净化心灵。通过与纯音乐的交流,您将更容易感受到自己内心的力量和智慧,从而成为一个温柔有力量的大女主。
01第1课:开始冥想,让你的世界静下来
第一课将是您进入冥想瑜伽修炼的起点。我们将借助冥想动作和冥想姿势,让您在静默中感受身体的变化。通过冥想,我们可以将注意力集中在呼吸和感觉上,逐渐迈向内心深处,与自己的内在力量相会。在这个过程中,您将更了解自己的身体和内心,从而在冥想的温柔中找到力量。
冥想瑜伽课程不仅帮助您恢复身心的平衡,还可以提升您的自信和智慧。通过冥想修炼,您将学会与自己的情绪和压力相处,学会找到内心的力量,以更加温柔而自信的姿态面对生活的挑战。现代女性冥想瑜伽课程将成为您成长的加速器,让您在温柔中展现出真正的力量!

现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!截图

现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!目录

  • 00发刊词:冥想瑜伽能给你带来什么样变化…mp3
  • 00先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你…mp3
  • 01纯音乐1…mp3
  • 01第1课:开始冥想,让你的世界静下来…mp4
  • 01跟随习练1:整体放松的一周…mp4
  • 02第2课:舒压力_身心俱疲?给你满血复活的良方…mp4
  • 03第3课:吸引力_在柴米油盐中,找回相爱的初心…mp4
  • 04第4课:克制力_告别过分关心,拥有健康的亲子关系…mp4
  • 05第5课:好眠力_让你获得像新生儿一样的深度睡眠…pdf
  • 06第6课:洞察力_清醒、理性、从容,遇到事不怕事…mp4
  • 07第7课:修复力_生理期是你满血复活的修复期…pdf
  • 08第8课:抗衰力_真正高级的女性,永远无惧年龄…mp4
  • 09第9课:觉知力_knowmyself!唤醒你的内在觉知.mp4
  • …….

现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主!下载

下载地址:https://pan.baidu.com/s/1XjNYDzdLj8wNhpTj6G5kkg

分享密码:vcm7

解压密码:

隐藏内容

此处内容需要权限查看

  • 普通9.9茶币
  • 会员免费
  • 永久会员免费推荐
会员免费查看